Согласно статистике, в последние годы намного увеличилось количество сердечных заболеваний. Это связано, прежде всего, с неправильным образом жизни. Предупредить возникновение недуга можно, если питаться полезной пищей.

Вы стараетесь правильно питаться, регулярно занимаетесь спортом, а результатов не видно? Лишние килограммы никак не хотят вас покинуть. Возможно, вы совершаете одну или несколько ошибок, о которых мы расскажем  дальше.

Для сластен можно приготовить полезное печенье из гречки, в рецепте которого отсутствует сахар.  Его вкус напоминает какаовое печенье. Оно очень нежное, его  можно есть при ослабленной поджелудочной железе.

Этот суп очень нежный на вкус. Разнообразить его вкус можно с помощью разнообразных приправ.  Но даже без их добавления суп будет очень вкусен и, самое главное, полезен при диетах при заболевании почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Не каждый хорошо переносит мак, и все же этот продукт со своим содержанием кальция не сравним с другими. Согласно некоторым источникам информации, экстракт молотого мака полностью заменимый напиток. Для некоторых людей для получения кальция он даже полезнее молока.

Знаете ли вы, что мармелад не только один из любимых многими десертов, но и весьма полезное лакомство. Он способствует выводу из организма токсических веществ, помогает в борьбе со стрессом, улучшает пищеварение. В нем практически не содержится жиров, зато много углеводов, дающих нам энергию.

В салате не содержится глютен. При аллергии на молоко исключите моцареллу. При ослабленной поджелудочной железе не употребляйте салат в большом количестве и ограничьте или исключите лук-порей.   Ингредиенты 140 г очищенной моркови 20 г очищенного миндаля 2 ч. ложки льняного масла 1 ч. ложка нарезанного укропа 1 ст. ложка воды 1 ч. ложка уксуса или [...]

Печеное рыбное филе с овощами — подходящее диетическое блюдо для людей с больной поджелудочной железой. Однако, советуем вам выпарить и очистить помидоры и не класть много кукурузы и горошка.   Ингредиенты Филе: 3 куска замороженного рыбного филе Молотый тмин Сушеный розмарин Оливковое масло Морская соль Гарнир: Горошек, кукуруза, морковь, помидоры, салат, пекинская капуста, красный лук [...]

В летнюю жару вы можете побаловать себя освежающим клубничным мороженым из творога. Мороженое получится очень вкусным и гораздо полезнее, чем фабричное, в котором обычно много сахара. Сама масса готовится очень быстро, но вам придется замораживать ее несколько часов. Если у вас ослабленная поджелудочная железа, подтаявшее мороженое в небольшом количестве вам не навредит.   Ингредиенты 350 [...]

Овощное ризотто относится к диетическим  блюдам не только для людей с ослабленной поджелудочной железой, но и для всех, кто хочет облегчить свое пищеварение, особенно после праздников. Если вы никогда не пробовали рис басмати, его ореховый привкус наверняка заставит вас полюбить его.