Абрикосовый зерновой напиток

Этот теплый зерновой напиток из абрикосов очень хорошо пить на завтрак, он вас насытит и не загрузит ваш желудок. Этот напиток подходит для людей с ослабленной поджелудочной железой. Настоятельно советуем не забыть про овсяную клетчатку. Она помогает улучшить кишечную перистальтику и вместе с лецитином это очень важная часть напитка.
Лецитин — значимый для организма фосфолипид, который универсально помогает человеческому организму от понижения уровня холестерина до обеспечения всех клеток включая мозговых. В настоящее время его очень часто не хватает в питании.

На вкус напитка влияет качество воды. Желательно использовать питьевую воду. Оформите заказ питьевой воды на дом и у вас всегда будет качественная вода для приготовления пищи и напитков.

 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 160 г абрикосов
  • 400 мл воды
  • 30 г сухого овсяного напитка
  • 20 г овсяных хлопьев
  • 5 г овсяной клетчатки и лецитина (вместе 1 ч. ложка с горкой)
  • 4  сушеных гвоздики
  • Кусок корицы
  • Мед или кленовый сироп
  • 4 капли апельсиновой эссенции

 

Приготовление:

1. Абрикосы очистите, порежьте и потушите с гвоздикой и корицей. Они очень быстро размягчатся, поэтому следите, чтобы они не переварились. Сваренные абрикосы оставьте немножко остыть, вытащите гвоздику и корицу.
2. Налейте горячую жидкость вместе с абрикосами в миксер. Добавьте овсяную клетчатку с лецитином, сухой овсяный напиток и мелкие овсяные хлопья. Добавьте мед по вкусу, пару капель апельсиновой эссенции и взбивайте зерновой напиток на высокой скорости.
3. Налейте напиток в стаканы и сразу подавайте теплым.

 

Примечание:  Остывший напиток загустится до кремовой консистенции, но он останется таким же вкусным и вы можете подавать его в качестве десерта, добавив взбитые сливки и ягоды.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Абрикосовый зерновой напиток