Пять вкусных и полезных коктейлей с бананом

Банановый коктейль в блендере – неимоверная вкуснятина!

Банановый напиток — эликсир силы

напитки с бананом

Весьма полезный натуральный напиток. За счет полезных свойств ингредиентов обладает повышенной энергетической ценностью.

Ингредиенты на 2 порции напитка:

  • 1 крупный банан
  • 250 мл.  воды
  • 1/2 стакана очищенного миндаля
  • сок половины крупного лимона или грейпфрута
  • при желании можно добавить сахар

Как приготовить:

1. Миндаль тщательно размельчить в небольшом количестве воды
2. Добавить нарезанные кружочками бананы, мед, воду и сок лимона или грейпфрута
3. Все тщательно размешать в миксере или блендере.

Рекомендация:
Банан предварительно порезать на кружочки и поставить в морозилку на 10 минут.

Вкусный и питательный овсяный коктейль с бананом

Ингредиенты на 2 порции напитка:

  • 1 большой банан
  • молоко — 3/4 стакана
  • овсяные хлопья — 4 с горкой столовые ложки
  • йогурт натуральный — 1/4 стакана

Как приготовить:

Банан очистить и нарезать на куски.

В блендер загрузить все ингредиенты и смешивать до тех пор, когда масса будет иметь гладкую, однородную консистенцию.

Употреблять сразу после приготовления. Приятного аппетита :)

Банановый напиток «Карибское море»

На 4 стакана напитка:

  • 1 стакан сока банана
  • 1 / 2 стакана грейпфрутового сока
  • 2 банана
  • сок 1 лимона
  • несколько веточек мяты
  • лед

Как приготовить:

1.  Банановый сок смешайте с соком грейпфрута и лимона.
2. В смесь соков добавьте кусочки льда и оставьте его там на некоторое время.
3. Бананы нарежьте на тонкие ломтики, которые затем разложите на 4 стакана.
4. Через сито залейте бананы смесью соков.
5. Сверху напиток украсить мелко нарезанными листочками мяты.

Бананово-черничный смузи

Ингредиенты на 2 порции:

  • 1,5 стакана апельсинового сока
  • 2 спелых банана
  • стакан малины (свежей или замороженной)
  • стакан черники (свежей или замороженной)

Как приготовить:

Нарезанные бананы, замороженные ягоды и апельсиновый сок влить в блендер. Смешивать до получения однородной консистенции.

Банановый коктейль с мороженым

На 5 порций коктейля:

  • 3 банана
  • 1 литр молока
  • сахар по вкусу
  • ванильное мороженое
  • взбитые сливки

Как приготовить:

Смешиваем все, кроме сливок, в блендере. Разливаем по стаканам, сверху украшаем взбитыми сливками.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Пять вкусных и полезных коктейлей с бананом