Вкусный и диетический судак с луком и зеленью. Мягкая и аппетитная рыба!

Приготовить вкусный, сытный и при этом полезный обед или ужин не так уж просто, как может показаться. Часто одна из характеристик выпадает, к примеру, польза блюда. Но мы нашли отличный рецепт полезного и вкусного судака с луком и зеленью!

Судак — это кладезь полезный микроэлементов и витаминов. В этой пресноводной рыбе содержаться 20 аминокислот, в том числе и незаменимых для человека, а также йод, фосфор, кобальт и витамины А, Е, С и витамины группы В. К тому же эта рыба низкокалорийная, поэтому для следящих за своей фигурой людей судак идеально подходит.

Мы нашли для вас замечательный рецепт судака с луком и зеленью. Автор видео детально рассказывает, как он готовит рыбу так, чтобы она получилась мягкой и вкусной.

Смотрите и готовьте!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вкусный и диетический судак с луком и зеленью. Мягкая и аппетитная рыба!