Антиоксидантный фруктовый салат

Питательные вещества содержащиеся в ягодах и фруктах помогают предотвратить развитие многих хронических заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания и инсульт. Поэтому так важно включать эти дары природы в свой ежедневный рацион.

Антиоксиданты — это вещества, которые стоят на страже здоровья клеток, защищая их от внешних и внутренних токсических воздействий.

Как с любым рецептом, вы можете задействовать любой тип фруктов в соответствии с вашими личными предпочтениями, от этого летний салат хуже не станет.

Антиоксидантный фруктовый салат

Летний салат

Ингредиенты:

  • 1 чашка смешанных ягод (клубника, малина, голубика)
  • 1 гранат
  • 1 манго
  • 1 слива
  • 1 апельсин
  • 2 чайных ложки сока лайма
  • 1 киви

Приготовление:

Разрежьте сливу, киви, манго и апельсин на мелкие кусочки и добавьте в большую миску перед добавлением смешанных ягод.
Отделите семена из граната и добавьте семена в миску.
Полейте смесь соком лайма и наслаждайтесь.

Антиоксидантный фруктовый салат