Как приготовить вкусную рыбную запеканку в мультиварке

Рыба — необычайно полезный продукт для человеческого организма. Ведь рыба богата на жирные кислоты омега-3, которые положительно влияют на мозговую деятельность человека, на сердечно-сосудистую систему. Также рыба богата на витамины и минералы, поэтому каждому стоит знать, как вкусно приготовить рыбу.

Сегодня мы подготовили для вас «ленивый» рецепт рыбных котлет, которые поначалу делаются как обычная запеканка в мультиварке, а уже потом разрезается на порции. Этот рецепт станет находкой для тех, у кого нет времени долго готовить, а хочется вкусного и полезного.

Какие ингредиенты понадобятся:

  • 700 гр. – филе рыбы
  • 150 гр. – лука
  • 1 – отборное яйцо
  • 2 дольки – чеснока
  • 0,5 ч.л. – черного перца
  • Соль
  • Подсолнечное масло

Как приготовить вкусную рыбную запеканку в мультиварке