Ночная Овсяная каша

Из чего вообще состоит правильное питание для человека? Конечно, периодическая система элементов Менделеева очень важна, как для мира в целом, так и для человеческой жизни в частности. Но основа конечно — 3 кита: жиры, белки и углеводы.

Сегодня речь пойдёт именно о таком важно элементе, как углеводы. Они делятся на 2 типа: быстрые и медленные. И те и те в определённый момент важны для человека, однако в большинстве случаев медленные гораздо полезнее. Если употребить их за завтраком — заряд энергии на целый день вам обеспечен.

Но и ночью они подойдут :) Так что сегодня мы подготовили для вас рецепт вкусной Ночной Овсянки. Она содержит в себе эти медленные углеводы просто в огромном количестве. Так что полезнее блюда придумать очень сложно.

Приятного аппетита, и радуйте своих близких!

Ночная Овсяная каша